宝宝晒太阳好处多,但别乱来,注意4点!

发表时间:2021-07-24 08:40

晒太阳对宝宝来说很重要,对去黄疸也有帮助,但方法不对,反而危害大,以下注意事项,请爸妈们认真阅读!



宝宝晒太阳的好处:


✅对视力好

丹麦的一项研究发现,在户外度过的宝宝,每增加一小时,他们近视的风险就会下降约2%。


✅增强体质

日光中的紫外线具有消毒杀菌,还可以促进人体血液循环。



⭕️哪个时间段佳?


上午9点,红外线强,紫外线偏弱,促进新陈代谢;


下午17点,紫外线中的X光束成分多,促进钙磷吸收


❌上午10点-下午16点,别晒,紫外线太强。


注意:地区不同,时间不同!广州夏季9点的太阳已很猛,晒太阳时间可以提前2个小时。尽量选择阳光柔和、温暖的时间段。


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⭕️晒哪里?

宝宝四肢和背部,眼睛不能被直射。


⭕️晒多久?

尽量不超过30分钟


照射时间以上下午各10-15分钟为宜,注意变换体位,以免晒伤,趴着是比较好的姿势。


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⭕️需要注意什么

1️⃣6月龄以下宝宝,避免阳光直射,选树荫较多的地方


2️⃣晒太阳前不要洗澡


3️⃣晒之前给宝宝带上护目镜,防止阳光造成宝宝视力受损


4️⃣宝宝满月前在家里晒,满月后才可到室外


5️⃣家里晒不能隔着玻璃晒


6️⃣宝宝如有湿疹,等缓解后,才可以再晒太阳


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最后,家长时刻注意宝宝的状态,今天的分享先到这了。