宝宝晒太阳好处多?别乱来!宝宝晒伤可能会危害终身

发表时间:2021-05-08 08:58

夏天来啦,家里的空调冰凉冰凉,而外面的太阳却火辣辣的,怎样即能让宝宝能成为“夏日里最靓的崽”,又能健康快乐度过漫长的夏天呢?那防晒绝对是不可或缺的一环。



关于给孩子做防晒,有人觉得好,就有人觉得没必要。认为儿童晒太阳可以补钙,于是认为夏天就该把宝宝丢到外面多晒晒太阳。

确实,适当晒太阳,能促进身体合成必需的维生 D,有益于钙的吸收。但是!!阳光中还有长短波的紫外线,一个穿透力强可以直达真皮浅层,一个会造成日晒伤,加上儿童的皮肤比成人更薄更敏感,天天把宝宝丢在太阳底下补钙,不仅会让宝宝晒伤,还会引起宝宝皮肤的光老化。


所以,美国儿科学会给出的建议是 6 个月以下的婴儿应该避免阳光直射。而且,根据大数据统计显示,婴儿3岁前晒伤一次,成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍!



那什么时候需要做防晒工作呢?


这就要根据天气预防里,紫外线指数来判断了。


我们先看美国使用的这个紫外线指数表:




指数0-2 :普通人不受太阳紫外线的危害。但对婴幼儿等皮肤非常敏感的人来说,仍应避免长时间暴露在阳光下。


指数3-5 :不做保护,会有低风险伤害。

指数6-7:不做保护,会有中伤害风险。

指数8-10:不做保护,会有高风险伤害。

指数11+:不做保护,会有极高风险伤害。

再看我们国家的规定,略微有一些差距。我国根据紫外线指数,把紫外线照射强度划分了5个等级。

当紫外线指数(UVI)≥3,也就是等级在二级或以上时,就需要做防晒措施;


当紫外线指数(UVI)≥10,就要是等级在五级或以上时,就属于很强的紫外线强度了,建议尽可能不在外面活动。

所以,一言概之,不管是晴天、阴天、雨天,只要紫外线指数≥3,要外出就有必要做防晒。



PS:现在很方便,在手机端的天气预报上,就可以看到每天的紫外线指数哦。




如何防晒?记住1张图


根据孩子不同年龄,防晒方法各有不同,用一张图简单概括就是:




PS:前段时间,小智写过一篇详细的防晒科普知识,在这里就不细说了,大家可以在公众号里翻一翻记录查看。



如果宝宝涂抹防晒霜出门,回家后最好立即把防晒霜清洗,因为防晒霜对宝宝皮肤具有一定的负担。清洗后再涂抹婴儿专用的保湿乳和面霜对宝宝皮肤进行保护。



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