刚过完清明假期，有没有觉得夏天快到了？五一假期即将到来，防晒还不安排起来吗？
无论成人还是宝宝，防晒工作是我们日常护肤的重要环节。预防>治疗，防晒>美白，然而有些人由于对防晒知识不了解，甚至还有误区，不仅不能有效防晒，还会适得其反。为了让大家更加了解防晒，今天就和大家聊一聊，关于防晒的小常识及大家常见的防晒误区。阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种，也就是我们平时熟悉的UVA、UVB和UVC。
UVA是指波长为 315~340nm的长波紫外线。UVA虽然能量弱，但对人体皮肤的穿透性极强，可到达真皮层，从而引起真皮层黑色素沉着，致使皮肤变黑，会诱发或加重雀斑、黄褐斑和日光性角化症（老人斑）等症状。
UVB是指波长为280～320nm的中波紫外线。该波段紫外线穿透力弱，但能量强，UVB大部分可以被皮肤表皮所吸收，不能渗入皮肤内部。但是，UVB对皮肤可产生强烈的光损伤，若经常曝露在强烈的UVB下会损害DNA，导致各种致命性突变，最终导致皮肤癌。
UVC是指波长为200～280nm的短波紫外线。UVC在经过地球表面同温层时，会被臭氧层吸收，不能到达地球表面。
虽然如此，但由于人类对环境的破坏，大气层环境产生了变化，因此部分UVC可能会漏网之鱼，到达了地球表面。UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。按照防晒原理来分，目前市场上的防晒类化妆品可分为物理性防晒和化学性防晒两种。
物理性防晒是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线，以此达到防晒的目的。
化学性防晒主要是通过吸收紫外线来实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。
物理防晒：干皮、敏感肌、医美术后、玫瑰痤疮和两岁以下的儿童。
我们可选用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。
可选择SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。
许多人认为只有夏季阳光辐射大的时候，才用得上防晒霜。实则不然！自然界紫外线的主要来源是阳光。一年四季都有阳光，紫外线也是随时存在的，所以我们一年四季都要进行防晒。同时，我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。
皮肤好的人，如果只是在日光下短时间暴晒，皮肤并不会出现什么大问题。但是，如果长时间暴晒，并不采取任何防护措施，皮肤可能会出现色素斑、光老化等症状。
在阳光下暴晒一段时间后，部分防晒产品的效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。所以，我们最好每隔2-3个小时就补喷一次防晒。
已经开封还没有用完的防晒品，防晒效果会降低，而且容易变质。如果继续使用，容易导致皮肤问题。小安在此建议大家每年更换防晒产品。
美国FDA（美国食品药品管理局）经测试后明确发布过，防晒产品的用量要在2.0—2.2毫克/平方厘米，才会起到应有的效果。一般来说，换算成肉眼可见的量就是大约每次一元硬币大小。其实它就是指防晒平摊在手上，大小和厚度都和一元硬币差不多就可以了。
所以，防晒不是抹了就行，还要让它在皮肤表层形成一层保护膜哦，也就是成膜了。虽然您可能不介意被晒黑，但如果长时间暴露在烈日下，会增加患皮肤癌的风险。为了健康着想，还是涂点防晒吧。
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